SIE WOLLEN !

- Nordicwalking unverbindlich Kennenlernen                                                          - Rückenschmerzen und Schulterverspannungen abbauen                                           - Gewicht reduzieren und ein Herz-Kreislauftraining absolvieren                                - Wellness für Körper und Seele erfahren                                                       Dann sollten Sie die Chance zur Lösung nicht verpassen.                    Nordicwalking Schnupperkurs

Veranstalter: LG Halver - Schalksmühle

Auf Wunsch starten wir auch “ Kurzfristig ”

Wenn Ihr eine kleine Gruppe seit meldet Euch einfach!

Nordicwalking aber richtig,                                                                      Das Nordicwalking erfreut sich immer größerer Beliebtheit und es ist nahezu für jede Zielgruppe geeignet. Diese Schnupperkurse vermitteln an diesen Nachmittagen die nötige Theorie und Praxis des Nordicwalkings, so dass die Teilnehmenden für sich entscheiden können diesen Sport weiter zu betreiben.

Es ist ratsam am Anfang einen Kurs zu belegen. Dort erlernt man von erfahrener Hand die ersten Schritte und bekommt so den richtigen Einstieg erklärt. Wenn Sie lange keinen Sport mehr betrieben haben oder sich nicht wohl fühlen, sollten Sie vorher Ihren Hausarzt aufsuchen und einen Check machen lassen.  Das Schuhwerk ist ein weiterer wichtiger Bestandteil beim Nordicwalken. Am besten sind bereits eingelaufene Sportschuhe, aber es gibt auch spezielle Walkingschuhe. Diese sind der Bewegung angepasst und können genauso im Alltag genutzt werden. Die Bekleidung sollte zweckmäßig und der Witterung angepasst sein. Am besten sicherlich Sportbekleidung, die Nässe gut ableitet. Nehmen Sie genug Flüssigkeit mit.

Gönnen Sie sich auch ab und zu etwas Gutes. Besuchen Sie einmal eine Sauna, gönnen Sie sich eine Massage oder nutzen Sie die Aktivwellness in Ihrer Nähe.

Die Kosten für diese Seminare betragen jeweils 5 Euro. Anmeldungen sind erforderlich und können über E-Mail oder 02353 12913 erfolgen. Ihr Ansprechpartner ist Dietmar.